Zdeněk Císař
Koučink • mentoring • individuální podpora
Neexistuje jeden správný postup pro každého. Proto nezačínáme připraveným plánem, ale porozuměním tomu, kde se právě nacházíte a co dává smysl právě vám. Společně pak hledáme cestu, která bude dlouhodobě fungovat i mimo naše setkání.
Vyberte si z možností níže:
Wellbeing a mindset koučink
Každý člověk přichází s jiným příběhem. Níže najdete příklady oblastí a výzev v nich, kterým se při
tomto typu koučinku často věnujeme. Nejsou to ale jediné možnosti – obsah spolupráce
vždy vychází z vaší konkrétní situace, potřeb a cílů.
Mindset
a rozhodování
Jak Vaše nastavení ovlivňuje to, jak přemýšlíte, rozhodujete se
a zvládáte nejistotu.
-
růstový mindset
-
kognitivní zkreslení
-
kritické myšlení
-
stabilita pod tlakem
-
práce s nejistotou
Budování zdravého sebevědomí
Lepší porozumění sobě, vlastním silným stránkám a tomu, kým jste a o co se můžete opřít.
-
vlastní hodnoty a silné stránky
-
sebeúcta a vztah k sobě
-
vnitřní kritik
-
autenticita
-
zdravé sebevědomí
Větší vliv na vlastní život
Hledání většího vlivu a směru tam, kde máte možnost něco skutečně měnit.
-
osobní odpovědnost
-
vlastní hranice
-
rozhodování a volba
-
práce s návyky
-
hledání vlastního směru
Individuální průprava v komunikaci
Nabízím Vám své zkušenosti s komunikací přímo z práce s lidmi a jejich vzdělávání. Můžeme se zaměřit individuálně přesně na to, co je pro Vás v komunikaci s druhými největší výzvou.
Zde je několik oblastí,na které se můžeme zaměřit:
Aktivní naslouchání
a nastavování hranic
Jak lépe rozumět druhým a zároveň srozumitelně říkat, co potřebujete a kde jsou vaše limity.
-
aktivní naslouchání
-
neverbální komunikace
-
nastavování osobních hranic
-
srozumitelné vyjadřování
-
práce s domněnkami
Zvládání konfliktů
a náročných situací
Jak zůstat v komunikaci pevní i ve chvílích, kdy emoce rostou
a situace začíná eskalovat.
-
rozpoznání spouštěčů konfliktu
-
práce s emocemi v konfliktu
-
verbální deeskalace
-
sebepéče po náročné komunikaci
Sebejistota
v komunikaci
Jak mluvit s větší jistotou, aniž byste museli hrát roli nebo se bát, že působíte „divně“.
-
oslovování druhých bez obav
-
jistější vyjadřování
-
autenticita v komunikaci
-
hledání vlastního komunikačního stylu
Praktické informace:
Můžete si vybrat ze dvou formátů podle toho, co zrovna potřebujete:
Standardní sezení (60 minut) – 1 500 Kč
Ideální pro pravidelná setkání, práci na konkrétních tématech, rozhodování nebo rozvoj komunikačních dovedností.
Prodloužené sezení (90 minut) – 2 100 Kč Vhodné pro hlubší témata, vizualizační techniky nebo situace, kdy potřebujete více času na přemýšlení a hledání řešení.
Dočasně pouze online:
Google Meet/Miro
Jak navázat spolupráci?
Vyplňte formulář:
Nebo napište email:
Do zprávy prosím uveďte:
-
co právě řešíte nebo čeho byste chtěli dosáhnout,
-
denní dobu, která by vám vyhovovala pro případné úvodní online setkání.
Co se stane
po odeslání zprávy?
1.
2.
3.
Projdu vaši poptávku a zašlu vám termín
Pokud vaše poptávka odpovídá tomu,
s čím bych vás mohl podpořit, do 2 pracovních dnů vám pošlu odkaz na krátké, nezávazné online setkání.
Ujasníme si, co potřebujete
Na setkání společně probereme vaši situaci, očekávání a možnosti podpory. Zároveň zjistíme, zda si vzájemně lidsky sedneme.
Domluvíme se na spolupráci
Pokud si potvrdíme, že nám spolupráce dává smysl, domluvíme její konkrétní podobu, včetně délky, frekvence a prvního termínu.